당신도 확실히 알고 있고 경험했을 가능성이 가장 높으므로 크리스마스가 행복과 평화의 휴일로 여겨지지만 항상 그런 것은 아닙니다. 때때로 그들은 스트레스, 논쟁 또는 하나님이 금하시는 불안으로 가득 차서 크리스마스 트리 아래의 놀라움뿐만 아니라 다음 며칠도 망칠 수 있습니다. 다행스럽게도 오늘날의 바쁜 시대에는 이 질병에 대처하고 생각의 흐름을 진정시킬 뿐만 아니라 일반적으로 바쁜 시기에 대한 접근 방식을 바꾸는 데 도움이 되는 여러 가지 응용 프로그램이 있습니다. 이것이 바로 스트레스에 대처하는 최고의 도우미 5가지를 준비한 이유입니다. 덕분에 불편함을 피할 수 있고 이를 사용하면 예상치 못한 생산성이 보장될 수도 있습니다.
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진정
아마도 이 방향에서 가장 잘 알려지고 세계적으로 유명한 애플리케이션은 Calm일 것입니다. 눈에 띄지 않는 이 유쾌한 애플리케이션은 스트레스를 해소하고, 수면에 도움이 되는 명상 안내를 제공하며, 무엇보다도 이 애플리케이션 덕분에 예상보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있게 될 것입니다. 또한 Calm은 수면, 수면의 질, 무엇보다 수면 빈도도 모니터링합니다. 사탕을 너무 많이 먹었고 아무것도 하고 싶지 않다고 해서 졸리거나 심술궂거나 하루 종일 누워만 있지는 않을 것입니다. 생각의 흐름을 진정시키고, 스위치를 끄고, 에너지를 의미 있는 방향으로 향하게 하는 데 도움이 되는 것이 바로 명상입니다. 이런 휴식 방법이 마음에 든다면 다음으로 가보세요. 구글 플레이 그리고 무료로 앱을 설치해 보세요.
파시 피카
다른 인기 있는 응용 프로그램으로는 Pacifica가 있습니다. 물론, 이미 언급한 명상이 부족한 것은 아니지만, 이 도구 외에도 감정을 인식할 수 있는 행동 치료 자체도 제공합니다. 진부한 말처럼 보일 수도 있지만 속지 마십시오. 종종 사람들은 자신의 감정을 다루는 방법을 모르고 감정을 너무 많이 억제하거나 반대로 충동을 너무 자유롭게 제어합니다. 어느 쪽이든, 불행하게도 현재 상황에서 피할 수 없는 분노, 좌절 또는 만연한 불안을 다루는 방법을 가르쳐 주는 훌륭한 동반자입니다. 에 구글 플레이 Pacifica에게 Sanvello에게 기회를 주세요.
요가 스튜디오
이완 방법을 접해본 사람이라면 누구나 이미 요가와 그 효과에 대해 들어봤을 것입니다. 그러나 요가의 잠재력을 최대한 활용하거나 축복받은 코스에 등록하는 사람은 소수에 불과합니다. 그러나 현재 상황으로 인해 대면 출석이 불가능한 경우가 많으며, 또 다른 문제는 재정적 측면으로, 코스가 가장 저렴하지도 않고 항상 적절한 품질을 제공하지 못하는 경우도 있습니다. 다행스럽게도 요가를 연습할 수 있는 최고의 방법을 제공하면서 건강도 관리해 주는 Yoga Studio라는 앱이 있습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 집에서 아무도 당신을 볼 수 없을 것이며 평화롭게 유익한 효과를 즐길 수 있을 것입니다. 그래서 목표로 구글 플레이 요가 스튜디오를 사용해 보세요.
성인 색칠
어렸을 때 색칠공부를 좋아했나요? 어른들을 위한 컬러링북을 시도해 보는 것은 어떨까요? 우리는 이 아이디어가 처음에는 이상하고 비실용적으로 들릴 수도 있다는 점을 인정합니다. 하지만 한번 시도해 보세요. 결국, 색칠은 최고의 치료법이며 많은 유명한 심리 치료사가 이 방법을 사용하는 것은 아무것도 아닙니다. 어쨌든, 그냥 가게에 가서 색칠 공부 책을 사는 것이 완전히 이상적인 것은 아닙니다. 첫째, 제품이 항상 귀하가 찾고 있는 것을 제공하는 것은 아니며, 둘째, 귀하가 조금 불편하다고 느끼신다면 충분히 이해하겠습니다. 그래서 원하는 대로 사진을 색칠할 수 있는 성인 색칠 앱이 있습니다. 그냥 방문하세요 구글 플레이 그리고 응용 프로그램을 사용해보십시오.
릴렉스 멜로디
마지막으로, 음악 애호가들을 위한 정보가 있습니다. 물론, YouTube나 Spotify에서 다양한 편안한 노래와 편안한 멜로디를 찾을 수 있지만 모든 노래가 귀하에게 완벽하게 어울리는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 이 문제를 해결해 줄 애플리케이션을 선택하는 것이 이상적인 선택입니다. 적절한 옵션을 제공합니다. 그리고 그 응용 프로그램은 바로 기분 좋고 직관적인 스낵인 Relax Melodies입니다. 덕분에 언제든지 좋아하는 노래에 몰입할 수 있고 생각의 흐름을 진정시키며 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 특별한 뇌파 기능 덕분에 애플리케이션 자체가 가장 적합한 멜로디를 찾아 추천해 주거나, 혼자서 편안한 음악을 만들 수도 있습니다. 그러니 음악이 진정을 위한 커피 한잔이라면, 그냥 구글 플레이 무료로 앱을 다운로드하세요.
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