여름이 천천히 다가오고 있으며, 이와 함께 많은 사람들은 자신의 몸매에 대해 뭔가 조치를 취해야 한다고 생각합니다. 지금까지 좀 게으른 편이었고 실제로 스포티한 유형이 아니라면, 세계 최고의 앱이라 할지라도 여름까지 당신을 멋진 프로 운동선수로 만들지는 못할 것입니다. 그러나 오늘 기사에서 소개하는 응용 프로그램 중 하나의 도움으로 자세를 개선하고 더 건강한 라이프 스타일을 향한 길을 시작할 수도 있습니다.
맞추다
Fitify는 실제 전문가들이 만든 국내 어플리케이션입니다. 다양한 수준과 다양한 요구 사항을 가진 사용자를 위한 훈련 계획을 제공하며, 자신의 체중을 이용한 운동과 보조기구를 이용한 운동 모두에 사용할 수 있습니다. 이 응용 프로그램에는 스트레칭, 쿨링 다운 및 초기 워밍업 세트가 포함되어 있으며 요가 요소, 유연성 운동 또는 신체의 특정 부위에 초점을 맞춘 운동도 있습니다.
나이키 트레이닝 클럽
Nike Training Club 앱은 교육용 비디오와 애니메이션을 포함하여 다양한 길이의 운동 블록을 제공합니다. 선호도, 수준 또는 사용 가능한 도구에 따라 운동을 선택할 수 있습니다. NTC는 웨이트 트레이닝부터 HIIT, 요가, 이동성 향상을 위한 운동에 이르기까지 다양한 유형의 운동을 제공합니다.
매일 운동
일일 운동 앱은 5분에서 30분 길이의 일련의 운동을 제공합니다. 여기서는 자신의 체중과 보조기구를 사용하여 운동하는 운동을 찾을 수 있으며, 애플리케이션은 신체 전체를 연습하고 개별 신체 부위를 훈련하기 위한 블록을 제공합니다. 일일 운동에는 교육용 비디오, 타이머도 포함되어 있으며 앱은 대부분의 경우 오프라인에서도 작동할 수 있습니다.
요가 | 다운 도그
운동할 때 요가를 선호한다면 요가 | 애플리케이션을 사용해 보세요. 다운독. 여기에서는 초보자와 고급 사용자를 위한 운동 블록을 찾을 수 있으며, 다양한 요가 팁 중에서 선택할 수 있습니다. Down Dog 애플리케이션은 여러 트레이너 음성, 역동적인 음악 반주 중에서 선택할 수 있는 가능성과 여러 다른 장치 간의 동기화 가능성을 제공합니다.
J&J 공식 7분 운동
낮에 제대로 운동할 시간이 없다고 느끼시나요? 누구나 확실히 7분 운동을 할 수 있으며, J&J 공식 XNUMX분 운동 애플리케이션은 그러한 사용자를 위해 만들어졌습니다. 이름에서 알 수 있듯이 신체의 모든 부분을 사용하는 XNUMX분 운동 블록이 제공됩니다. 운동 블록을 직접 편집할 수도 있고, 음악과 소리를 제어하거나 개별 운동에 대한 교육용 비디오를 제어할 수도 있습니다.
